El Brazilian Jiu-Jitsu, conocido comúnmente como BJJ, es un arte marcial y sistema de defensa personal que se centra en el combate cuerpo a cuerpo, con énfasis en la lucha en el suelo. Su origen se remonta a principios del siglo XX en Brasil, cuando la familia Gracie, particularmente Carlos y Helio Gracie, desarrollaron y adaptaron técnicas del Jiu-Jitsu japonés tradicional y del Judo.

Carlos Gracie, tras aprender Jiu-Jitsu del maestro japonés Mitsuyo Maeda, comenzó a enseñar y a difundir el arte en Brasil. Helio Gracie, a pesar de su complexión más pequeña y débil, ajustó las técnicas para que se basaran más en el uso de la mecánica corporal adecuada y en las palancas, lo que permitió que individuos más pequeños y menos fuertes pudieran defenderse eficazmente contra oponentes más grandes y fuertes.

Con el tiempo, el BJJ evolucionó para convertirse en una disciplina completa y respetada en todo el mundo, famosa por su efectividad en el combate real y en las competencias de artes marciales mixtas (MMA). Hoy en día, el BJJ no solo es practicado como un deporte, sino también como una herramienta de autodefensa y una manera de mejorar la condición física y mental.